方法一：使用VR眼镜观看

步骤一：下载并安装VR眼镜应用，如Google Cardboard、Daydream等。

步骤二：下载3D电影资源，并将其转换成VR格式。推荐使用软件如VRPlayer或Free VR Player。

步骤三：将转换成VR格式的3D电影文件复制到手机存储卡中。

步骤四：将手机连接到VR眼镜，戴上VR眼镜，并启动VR应用程序。

步骤五：在VR应用中选择播放已转换好的3D电影文件，按下播放按钮即可开始观看。

方法二：使用3D眼镜观看

步骤一：购买3D眼镜，如anaglyph（红蓝）3D眼镜、极线偏光3D眼镜等。

步骤二：下载3D电影资源，并将其转换成一个MP4格式。

步骤三：将转换成MP4格式的3D电影文件复制到手机存储卡中。

步骤四：启动手机上的视频播放器应用程序。

步骤五：将手机安装在3D眼镜中，戴上3D眼镜，将其调整到合适的位置和焦距位置，即可开始观看3D电影。